خلاصه کتاب مفاهیم بنیادی و مباحث تخصصی در مشاوره

-هنگامی که میان افکار و احساسات ناسازگار وجود دارد شخص سردرگم و پریشان خاطر هستند.
افراد بشر کل نگرند و نمیتوانیم احساسات هیجانی، احساسات جسمانی، افکار و تجربیات معنوی را به قسمتهای مجزا تقسیم
کنیم و اگر بخواهیم احساس راحت و درستی داشته باشیم باید این بخشها را با یکدیگر سازگار و هماهنگ سازیم.
-عقاید نامعقول و غیرمنطقی:
بایدها و نباید عقاید خود- تخریب و در برگیرنده مقوله دیگری است که آلبرت الیس- مؤسس روان درمان منطقی- هیجانی از
آنها تحت عبارت باورهای غیرمنطقی یا نامعقوالنه یاد میکند و باورهای نامعقوالنه نیز همچون بایدها و نبایدها از زمان
کودکی میباشد در بایدها و نبایدها فرد درباره خودش است ولی در عقاید نامعقول درباره دیگران نیز به کار میرود.
عقاید و باورهای نامعقول مراجع را دچار احساس ناخوشایند میکند ولی عقاید و باورهای معقول مراجع را کمک میکند تا
احساس خوشایندی داشته باشد